美国哥大医学院一研究结果显示：每天久坐不动的时间越长，死亡风险越大，两者直接相关。
研究人员发现，单次坐60分钟以上死亡风险翻倍，而额外锻炼并不能降低因久坐带来的死亡风险。
建议每坐30分钟，最好活动5分钟。
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